Войти на сайт :Регистрация
Логин:
Пароль:
Регистрация  :  Пароль?  :  Закрыть
Главная Сделать домашней Добавить в избранное Карта сайта Контакты
» » Американские ученые развеяли популярный миф о похудении


Американские ученые развеяли популярный миф о похудении

Американские ученые развеяли популярный миф о похудении США, 11 ноя 2020. /LIVE24/. Опровергнут распространенный миф о том, что употребление большей части калорий в первой половине дня влияет на потерю веса, пишет Insider со ссылкой на данные Американской кардиологической ассоциации.

Ученые провели исследование, во время которого наблюдали за пищевым поведением и показателями 41-го добровольца с избыточным весом. Эксперимент длился 12 недель. Первая группа участников ограничивала прием пищи определенными часами дня, съедая 80% ежедневной нормы калорий до 13:00. Во второй группе добровольцы ели в привычное для них время, потребляя половину ежедневной нормы калорий после 17:00 в течение всего исследования.

При этом все участники питались одной и той же здоровой едой, которая была предоставлена для исследования. Вес и артериальное давление ученые измеряли 4 раза в ходе эксперимента.

Было установлено, что люди в обеих группах теряли вес и снижали кровяное давление в не зависимости от того, в какое время они принимали пищу.

Ранее LIVE24 сообщало, что резкие скачки глюкозы в крови могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Часто они возникают сразу после приема пищи. Медики рассказали, с какими напитками и едой людям нужно быть аккуратными.

Источник
12.11.20   |   132386      Сохранить себе:

Комментарии
Вконтакте

 

Американские ученые развеяли популярный миф о похудении
Дата: 12.11.20
Многие стараются придерживаться данной методики.

Названы продукты для завтрака от сонливости и сахара в крови
Дата: 12.11.20
Да-да, овсянку, есть, все-таки придется.
Новости МирТесен
Яндекс.Метрика